用通草煲汤的时候放上

你好，你可以试一下下面几种：鲫鱼汤，鲜鲫鱼500克，去鳞除内脏，加上通草6克煮汤，吃鱼喝汤，每天2次，连喝3-5天。鲫鱼能和中补虚，渗湿利水，温中顺气，具有消肿胀、利水、通乳之功效；通草可通气下乳，与鲫鱼相配，效果更佳，但鲫鱼汤宜淡食。 花生粥 ，生花生米(带粉衣)100克，大米200克，将花生捣烂...后放入淘净的大米里煮粥。粥分2次(早午或早晚各1次)喝完，连服3天。花生米富含蛋白质和不饱和脂肪酸，有醒脾开胃、理气通乳的功能。祝你健康。

猪蹄黄豆汤，鲫鱼豆腐汤

排骨海带，鲫鱼，香菇猪蹄。

鱼汤！！！！