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您好！产后脱发比较常见是由于产后头发比较油，很容易造成脱截竞发，另外考虑肾虚气血亏虚有关生完小孩气血亏虚血不养发则易脱发的。 妇女在 孕期 和 哺乳期 应当注究耀索意合理膳食，加强营养，多吃新鲜蔬菜、水果及水产品、豆类、蛋类等以满足头发生长的需要。用手指有节耗梨奏地按摩、刺激头皮，可以进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢。多吃些 补血 生血的食物,如红枣炖乌鸡,铁锅炒芹菜,花生等等祝您身体健康！
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多吃点猪肝， 豆腐 ，适当吃些坚果，像核桃，松子， 杏仁 之类的，对记忆力有提高作用。
你好，记忆减退在医学上被称为轻度认知功能障碍。心理压力较大，长此以往引起大脑皮层功能的弱化诱发 记忆力 减退。建议吃一些健脑食品,其实是常见的物美价廉之物.如蛋黄,大豆,瘦肉, 牛奶 ,鱼,动物内脏(心,脑,肝,肾)及胡萝卜,谷类等。
多吃点猪肝，豆腐，适当吃些坚果，像核桃，松子，杏仁之类的，对记忆力有提高作用。