就直接煮粥，不需要加糖。

你好！月子里的时候体质比较弱平时最好多休息多注意饮食，可以补充些红枣类食物比较好些。

这个我也想知道，多研究一下月子餐

营养全面，

亲，我做月子的时候每天都会用花生米、红枣、小米煮粥喝，月子做完我妈他们都说我皮肤白里透红！但是要坚持喝。