您好：排卵期一般是经后：第一天为最短一次月经周期天数减去18天；最后一天为最长一次月经周期天数减去11天的，排卵日往往是体温有所升高或白带增多拉丝的，注意保持好卫生，搭配好营养。祝健康快乐。