一般来说，尽饥医崭量减少tobiukemi（空受身）的锻炼，尽量做一些柔软运动。 如果确实不舒服，应该及时向指导员说明否殊身体不舒服并行礼退出过婚或看只到道场参观（做看的锻炼），身体不舒服的时候锻炼对身体反而没好处，建议量力而行。