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您好；头发脱落的原因较多,比如头皮疾患如 脂溢性皮炎 等,再就是睡眠不佳,情绪 抑郁 ,药物破损,营耗立竞养不佳等许多原因，假如能找到原因,解除变成发病的原因则疾病很快就可以获得航崇缓和甚至痊愈，假如找 不到合 适的原因,建议采用 中药 调养,建议及究眠时到皮肤科确诊而且及时医治以免延误医治而添加医治难度。
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依据你的情况考虑最好是预防肾阳虚的情况形成的手上脚上冰冷伴随肚子发凉的情况，注意休息考虑这种情况必须时注意保暖的情况，同时建议在大夫的指导下挑选配合金贵肾气丸调养的情况观察是不是改进的
手上脚上发凉的人应当改善生活习惯，坚持做些少量出汗的运动；平常多加维他命B1和B12，增加 神经系统 功能；食用富含铁和维他命F的牛骨汤、牛肝、豆类、 牛奶 等食品也有助于提高症状。