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乳腺囊性增生症可以吃黑豆多吃新鲜蔬菜，如菠菜、油菜、悼金梅胡萝卜、白菜等含维生素C较高的蔬菜，海带、紫菜、木耳多以典食。豆制品、粗粮可多吃。黑豆是典型的高蛋白，低脂肪的食物，含有18种氨基酸，特别是人体必需的8种氨基逼抓酸；还含有19种油酸，其不饱和脂肪酸含量达80%，其不饱和脂肪酸在人体能转成卵磷脂，是形成脑神经的主要成份。
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乳腺轻度增生不宜多吃黑豆黑豆富含类黄酮，少吃。饮食给予易消化营养丰富，予低脂、低盐、高维生素、高蛋白，高纤维食物，多吃鱼类、薯类、菇类、酸奶、新鲜水果及蔬菜等食物，营养机体，食物宜温热细软。忌煎炸生冷、油腻、辛辣、刺激性食物。忌烟酒。
乳腺囊性增生可以吃黑豆平时宜清淡易消化食物，多吃新鲜蔬菜和适量水果，适当饮水，并补充富含蛋白质的食物. 忌霉变、污染、坚硬、粗糙、多纤维、油腻、粘滞不消化食物。黑豆的油脂中主要是不饱和脂肪酸，且含有植物性固醇，可促进血液中胆固醇的代谢，加速粪便中固醇类的排出，避免过多胆固醇堆积在体内。
子宫内膜增生可以吃黑豆子宫内膜增生患者宜食用高蛋白、高维生素的营养饮食，特别是宜吃些增强免疫力，有抗肿瘤抗癌功效的食物。忌葱、蒜、辣椒、桂皮等辛辣刺激性食物，忌肥腻、油煎、霉变、腌制食物，忌羊肉、狗肉、韭菜、胡椒等温热动血食物。忌烟、酒、饮食有节，勿过食生冷食物。