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可以吃点辨碗黄芪当归炖老母鸡,这个是补气血的,另外也可殖柿以结合中药进行调理,必须要肠胃好,才能吸收好梅顿们。
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一般气血不好就是缺血,所以你现在要补血,这样才能看起来面色红润,身体也会好很多,多吃红枣,红豆,猪肝
我觉得需要多吃点枣、多吃鸡蛋加黑糖会有疗效的吧
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