晚上睡不着睡前喝一杯牛奶,牛奶可以帮助睡眠的

晚上睡不着 睡前喝一杯牛奶,牛奶可以帮助睡眠的
宫欣然_QvMy    2013-05-21 09:08    

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我和你差称蔑不多哦,五个月了,每天晚上二点就醒了,要清醒到五点才药梅缠睡,睡耻富前喝牛奶,让你老公帮你按摩下脚上睡觉的穴道

幸端丽_zfHo   2013-05-21 09:19
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其他回答

可能和天气有关,不用担心,白天少睡点,晚上放些歌听听,可以做胎教也可以让自己放松好睡觉。

浦秋白_nbO9    2013-05-21 09:38

我的方法是看手机微薄,看到实在困的不行了,就睡着了。

仇幼霜_7v3U    2013-05-21 09:25