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你好，我来回答你的问题，要想增胖晚餐很好残最重要，可以多煲汤喝，比如鸡汤、骨头汤都震揭不错。可以增加一次夜宵，即睡觉前可高眠渐以吃鸡蛋 牛奶 ，然后入睡的质量也好。另外积极的运动身体促进身体代谢也很重要。
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你好，这个不能 增肥 ，不过对你身体来说还是很有必要的。建议你还是多吃点，再去检查一下肠胃看看是不是消化系统有什么问题。
可以说牛奶和 肥胖 是没有直接的关系的，牛奶是可以经常的食用的，不用担心，
不能.建议每个人每天喝奶不要超过500毫升!