那么您自己需要保证自己的休息，可以每天拿出一点时间，不带孩子，自己出去走一走，和朋友聚一聚。如果不想出去，闭上眼睛休息一会，也可以养精神。总体宝宝妈妈自己的休息也很重要。

1、3号有AA就很好啊，很有希望，耐心等待吧。祝好孕！

每个宝宝的睡眠个体差异很大，通常建议白天小睡以利于宝宝生长发育。睡眠习惯的培养是一个长期坚持的过程。每天固定睡眠时间，睡前避免兴奋的活动，可以做一些放松的睡前准备，例如抚触，放轻松音乐，讲故事。此外要保证睡眠环境安静。对宝宝哭闹等对抗行为，予以延迟满足，不立即回应。

您好，如果是白天孩子由于睡眠周期的问题，常会有半小时左右觉醒的表现，同时孩子在睡眠中会有深浅睡眠的交替，在浅睡眠的时候经常就会有来回的翻动、转动、扭动、哭笑等的表现，白天浅睡眠较多，就常有这种表现，多数正常的，不考虑病态，如果没有其他异常，可以观察