你好，中医诊断为阴阳两虚，多半是阴损及阳或阳损及阴等病理长期发展的结果。最终导致阴阳两虚。其治疗，应采用平补阴阳的原则来进行。可采用附桂地黄丸，将附子与肉桂剂量酌减，寓意阴中求阳，则阴阳得到双补。如果不愿意 吃药 ，仅仅通过锻炼则较难回恢复。锻炼宜早上为宜。