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一般 手淫 次数控制的比较合理的话是不伤害身体的如果过于频繁导致肾精亏损的太厉害就会出现你说的腰酸等症状治疗首先要乡府碗杜绝手淫如果有性生活的话也不要太频繁平时多锻炼身体增强 免疫力 可以使用一些补充肾精的药物具体药方的话需要去中医就诊 肾虚 体质也分很多种贸挡单纯看你的肾精亏虚的话可以使用六味地黄丸今肆等
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以保持各种营养元素和能量充足摄入
肾阳虚的人宜多吃一些海产品
你好，像肾虚它是分为肾阴虚和肾阳虚的，通常像有出现肾虚的情况下，这样也是需要先看看中医的好，可通过中医的辨症来进行对症治疗的，这样治疗也是会有非常好的效果的