你好，我这几个月发现我血糖在6点几，不吃水果就正常…
丘子瑜_H4Fu 2014-10-02 10:49
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你好，一般卫航正常人的血糖在3.9-6.1之间，如果要看自刺匪己是否有 糖尿病 最好测一下 空腹血糖 ，或作OGTT试验如果确诊糖尿病或空腹糖耐量降低的话，就要开始用药或饮食控制了。要纪佳絮忌食葡糖糖，蔗糖，蜜糖及其制品，
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健康指导：这个主要跟食物的血糖生成指数有关，英文名叫GI，GI高的食物进入消化道吸收后进入血液都会引起一个血糖的上升，在常见的食物里，馒头、玉米、大米、菠萝等都是血糖生成指数较高的，低的食物一般有 牛奶 、大豆、 花生 等都相对较低。
6.3mmol/L是空腹的话就轻度偏高，餐后的话就正常，你描述的清楚才能得到准确的回答。就是是空腹轻度偏高也别紧张，一次的结果有时候也有些误差的，适当的锻炼、散步， 吃饭 避免主食过多，择期在去正规医院化验一下血糖，空腹血糖和餐后2h的血糖都化验一下。