病情分析： 吃辛辣刺激的食物和喝凉水的话还是可能会影响月经的，注意饮食营养，多休息，做好经期保健，不要吃辛辣刺激的食物 意见建议：多喝点热水吧，或者用热水袋附小肚子可以减轻症状。可以用艾叶，丝瓜络泡水