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瘦的原因可能有几种: 1.胃肠功能不好倘怪,所吃的食物不吸收. 2.生活不唉殊规律,尤其是 熬夜 或饮食不规律吊渐趋,都会使人消瘦。要想长胖,就应该注意上面两点.还要注意补充营养,加强锻炼,多吃水果,多喝 牛奶 ,放平心态.
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如果身体健康没有任何实质的疾病，可以加强体育锻炼，多参加体力活动，自然饭量就大了。建汉多吃自己爱吃的能增加食欲的食物。胖瘦个体差异很大，因人而异，只要健康就好。
按照您描述的情况，应该是存在 肾虚 的问题导致的。建议您应该去看下中医调理一下。如果不方便看医生的话，您可以自己买点桂附地黄丸来服用。平时注意多参加体育锻炼，养成良好的生活习惯，早睡早起，不要经常熬夜和过度劳累。