产后女性若出现乳汁不足，就有可能影响婴儿的生长发育，因此应该多食用促进乳汁分泌的食物如含有优质蛋白的瘦肉、鱼、蛋奶类食物。 猪蹄+海带=改善缺乳 调节内分泌 补钙 猪蹄+茭白=催乳汁 猪蹄+黄豆=强壮骨骼 补钙 喝也是要适量的，不见的多就有用，现吃现做，每次少做，保持新鲜与营养。 今天喝猪蹄汤，明天...喝母鸡汤，后天喝鱼汤。

去药店 有一种叫通草的要 煮汤的时候放上 通奶的 值不了几个钱 很便宜 很轻 2两就够一个月的 不能吃

必须让孩子多吸，越吃越有，再就是你自己要把握好心态，不能着急生气，更要休息好，饮食上虽然一直在喝汤，但是主食也是不能少的，实在 不行只能喝点下奶的药了。