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生理期可适当做些柔和的 瑜伽 动作，但注意不能做多动作和大动作查躬，应少于平时练瑜伽的时间，避免过分疲劳。避免做挤压腹部、倒立、大低头岩府吊和高抬腿的体式动作，挤压腹部会刺激子宫，而倒立、大低头、高抬腿的动作会使血液倒流，影响到经期的正贸狗常运行。
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第一练瑜伽能够增强身体的柔软度，达到一个运动的状态.意见建议：第二：练瑜伽有高温瑜伽，它能使得全身出汗能起到排毒排湿、排寒的作用，提高你身体的 免疫力 和抵抗力。第三：只要你不过与强求，身体能够接受就没有什么害处.
练瑜伽可以锻炼和健康身体，可以让 月经不调 恢复正常。 但是， 妇科病 不是这么治疗的，如果你普通妇科炎症，那你清洁干净外阴，保持外阴便后干净和干爽，同时不穿紧身 内裤 ，不让自己外阴潮湿，普通炎症一般一个星期会恢复。
你好 瑜伽修身养性，坚持做可以提高自身的气质，也有锻炼身体的好处、瑜伽在做的过程中拉伸了整个身体平日里不太动的肌肉，关节，舒展放松的作用，长期做可以增强 体质 ，达到美体的效果