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您好，依据你的描述，记忆能力差，反应快。从中医的角度来看，这种情况好像与心、脾、肾有关，多因心脾糟暖不足，心神祸吊失养，或心肾亏耗，髓海空虚，精血不洞蛇裕能上承养脑所导致的。建议在当地找个有经验的中医给辩证看看，开点养心，健脾，益肾的 中药 来调养一下。平常也可以考虑多食用些 杏仁 ，核桃， 三文鱼 ，全麦食物等。此外，按摩复溜穴，每天活动十个手指也可以增加记忆能力。祝你健康。
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您这样的年龄不应当发现记性很差，反应很慢的表现，除非是长时间大脑用脑过度导致的，或者长时间没休息好导致的。这样的情况可以服用些安神补脑液来缓和症状，平日里多注意休息，不要太辛苦，可以进行适当的体育运动，有利于提高记忆能力的情况。