你做的很好 咱俩同病相怜 你应该每天坚持按摩 这样才更有效果。 按摩手法如下： 1.直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。 2.侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下司揭，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次。 3.热敷按摩乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2～3个月，可使乳房隆起2～3厘米。不知道怎么运用按摩方法的妈妈这里仔细看看如何按摩丰胸的，这种方法比较的安全，而且有效果搂匪。 4.体育锻炼：锻炼是丰乳的良方。参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。平时注意站立和行走葛怠絮姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美。 饮食方面除了酒酿蛋还可以吃写其他丰胸的食物 比如 木瓜牛奶：木瓜、牛奶都有助于胸部发育，木瓜加牛奶，丰胸效果更加倍。