满意回答
朋友你好！吃緑豆稀饭近菜顿是最好的！其中加乡狗薏仁、百合、花生米、红枣、莲子、 红豆 、核桃仁等一起煮，是安神、养心、补肾、固原、润肺、养肝、等功效。睡眠不好主要是：心火、肝火、肺火、胃火等太旺所致！还可以吃一些 去火 的水果，如梨子、香蕉、苹果、柚子、橙子等。听我的不会错的！你可一试没有副作用的！祝你慕之：心情愉悦，身体安康，一切顺利！
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
如果不低于三分钟的时间还是属于正常的，同时不建议擅自用药，以免造成更大伤害，建议您先生到正规医院检查一下，明确病因再接受治疗。
患上 胃病 了，建议去医院内科作个检查，严重可能要做 胃镜
朋友你好,口服七叶神安片脑灵素等试试.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.