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如果缺搂且暖锌宝宝就会出现食欲不振，生长迟缓，异食癖（葛裕吃泥土或纸张等），免疫力下降，经常生病扬凡等。 多吃 榛子 ，松子等硬壳类食物，动物肝脏，海产品。。。
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给宝宝补充点锌，铁就可以了，可以喝三精的葡萄糖酸锌，还不错的，可以给宝宝吃点鸡蛋黄，鸡蛋黄上面的那一层灰色的就是食用铁。
如果已经查出缺的话，最好也要药补的，食补也是很重要的，多吃海产品，苹果樱桃都是含锌比较高的食物的，红肉，猪血鸭血，大枣都是含铁比较高的食物的