恭喜你，这年代纯母乳喂脚沙养不多了，嘿嘿我也是，喂到1岁3个月才断奶，断奶前我们宝没喝过奶粉，躲过了所有可能的奶粉伤害，兔峡我们都应该很自豪。 正常饮食，营养丰富就可以，只要避免一些食品就可以，当时我戒可乐、咖啡、茶、几乎所指香坐有饮料（避免饮料中的什么成分不记得了），从怀孕到断奶除了汤、粥，红枣牛奶，几乎只喝白水，对了还有咖喱和巧克力，有的母亲吃过咖喱，宝宝会不太想喝奶，巧克力最好也不要吃，好像会导致孩子兴奋（记得那时看的书上说有实验数据），几乎每餐喝汤，最好是下奶汤，这会使奶水一直很好。喝汤：加豆芽的鲫鱼汤喝的最多、如果你不介意自己变胖，我比结婚时胖了50斤，但孩子健康聪明，所以即使身材走样我也不后悔，