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你好，很高兴可以帮助你解答问题，宝宝早上可以岩局实起来早一点，中午 午睡 的时间就会提前编编了，下午四点之前要让宝宝起床，这样晚上睡觉的时间也会提前的，希望我的回答可以帮查报助到你。
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宝宝可能有点黑白颠倒了，家长每天下午五点以后不让宝宝睡觉，白天不要把室内弄的太黑，家长要帮宝宝养成良好的 睡眠习惯 ，每天睡觉时间到了，就和宝宝上床，和宝宝读读故事，给宝宝营造一个良好的睡眠环境，慢慢宝宝 生物钟 形成就好了。
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