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如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如 甲状腺 ,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻究破.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划动物脂肪的热含量是很高的,但是 乙肝 患者是忌食油腻的.所以本人还是觉着平耗最愚时 吃饭 可以适当增加营养,但是不要吃肥肉,吃红肉会比较好.另外典兵针对你的身体情况,如果想增肥还是要通过作息规律,适当的体育锻炼来实现.
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您好，您说的情况建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物，防止 偏食 。保证休息时间和质量。多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动。激素是不适合的
你好,一般这样的情况建议控制饮食,加强体育锻炼
您好朋友，您描述的情况每天不活动是会容易发胖的,祝好