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你好：要明确眼球的屈光状态需要进行验光检查，准确的验光是配戴合适眼镜的前提。常规验光方法包括插片验光等主观验光法和检影、电脑验光等客观挤慕宰验光法两类。最好是把这两种验光结合起来，以电脑验光仪先作初步检查，把得出的度数作基数，然后作检影验光和主观验光。眼镜配好后是经常戴着好还是脱脱戴戴好，应根据眼镜的屈光度数不同而不同。 建议你养成良好的习惯，保持正确的坐姿，保证充足的睡眠，乔典多吃貌虏水果、青菜，适当运动。
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