便秘不一定和酸奶有关，需要综合调理。饮食上多喝水、吃纤维素多的蔬菜水果，生活规律。如效果不佳，可以在医生指导下药物治疗。

虽然妈妈吃冷的东西不一定会导致宝宝拉稀，但宝宝肠胃娇嫩，容易受到刺激，吃凉的东西对宝宝、对妈妈都不好。妈妈还是要尽量少喝酸奶、凉茶。

你好，哺乳期妈妈发热，应尽快找出导致发热的原因，是感冒还是乳腺炎，或其他原因引起的发热，明确病因后积极对症治疗。如果是乳腺炎建议暂停母乳。

普通人中药都不建议使用，何况孕妇或哺乳期妈妈呢。因为很多中药的副作用不明确，板蓝根也是。感冒有自愈性，也没有治疗的特效药。宝妈只需要多休息多喝水，坚持几天就好了。祝你健康，意见仅供参考。