你好,气血不足悟宰毯在饮食上可以瓣糟使用药膳补补,. 建议你平时多吃当归黄芪炖排骨,补益气血.山药粥可以经常喝,促进脾胃功能,还有板栗鸡汤,鱼汤等等都是补益躬匪气血的佳品.同时还要多吃猪肝，菠菜。大枣，桂圆等养血的食物。