怀孕的话补充叶酸是很重要的，能有效预防胎儿神经管畸形，还能预防孕妇和胎儿贫血，虽然现在怀孕八个月了，对预防胎儿神经管畸形没有什么作用了，但是对宝宝的各器官健康发育还是很有作用的，所以你还是可以吃叶酸的，只要没有过期就可以了。其实如果你不缺钙之类的营养的话建议还是不要单独补充，因为有些营养补充过量了反...而会影响宝宝的健康。

可以继续吃，也可以选择食补补充。 从饮食里也可以补充到叶酸，如红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、龙须 菜、油菜、小白菜、豆类、酵母、动物肝、香蕉、橙汁等。 补钙宜多吃花生、菠菜、大豆、鱼、海带、骨头汤、核桃、虾、海藻等食物。 喝橙汁可以获得维生素C；食用坚果类食品可以获得维生素E；类胡萝卜素又叫原维生素...A，可以在人体体内转化为维生素A， 补锌宜多吃粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品、可可等食物。 ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------福格森祝您好孕 ~~孕期补营养 建议食用福格森孕妇营养素软胶囊或 叶酸营养素软胶囊 0.4mg叶酸 多种维生素 营养全面

可以接着吃的，对身体仍然会有好处的，不过叶酸和维生素E主要是孕早期意义大的。八个半月的时候最最重要的还是补钙和补锌。