我老婆产后我抑郁了，怎么办？生了宝宝之后就一直不开心、情绪低落、不爱说话
匿名用户 2011-06-20 09:48
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抑郁要以调养为主，具体方法： 一是调整思维方法，多数抑祸愚郁与情绪关系密切，因此常泳一切顺其自然，保持心态平和最重要； 二是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；养成较规律的生活习惯 三是保持一个良好的心态和愉悦的心情。 四是多和朋友交流，比如聊聊天，参加一些户外活动，做一些自己比较感兴趣的事情 五是全身放松法：在躺下后用意念引导，从头发、眉毛、眼皮套蛇射、面部、肩部一直想到脚趾，依次逐步放松；正常呼吸，吸气时想部位，呼气时放松；要做到心平气和； 用不了多久，就会改善的。 如果还是不行的话建议你去广东广州民安医院治疗，他们治疗抑郁很不错的，祝早日康复！
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心理开导加药物辅助治疗。
这问题要及时就医
欠揍，哼