造成胫腓骨骨膜炎的原因主要有三点： 1、由于长时间在水泥地上或其它较硬的场地上运动，地面弹性过查布差而造成的。 2、运动中落地缓冲技术掌握的不好或使屈肌群过度疲劳所基典导致的。 3、运动量猛增，跑跳练习过于集中，运动时间过长，使小腿受到较大的反作用力、出汗过多。急性期多有可凹性水肿；拟小腿下段较明显。胫骨内侧面、内后缘或腓骨下端有压痛，但压痛点一般都与肌肉附着处无明显关系。病程较长的患者，在胫骨内侧面上常能触摸到小结节或肿块，压之锐痛；腓骨疲劳性骨膜炎者，可见腓骨下端膨隆。早期症状较轻的病人，无需特殊治疗，用弹力绷带裹扎小腿，减少下肢运动，休息时抬高患肢，敢掏大多数患者都可痊愈。经常疼痛或运动后疼痛较重的病人，应休息并用弹力绷带裹扎小腿，抬高患肢，可配合传统黑 中药 “骨膜舒痛膏”外敷、按摩、针灸、 碘 离子透入等。治愈后重新参加训练时，运动负荷要逐渐增加，以免再发。骨膜舒痛膏由穿山甲、地龙、延胡索、透骨草、伸筋草多味道地名贵药材组方而成，采用内病外治疗法，以膏药直接贴敷患处，药效通经走络，直达病灶，可促进局部血液循环，改善周围组织营养，达到消肿止痛、活血祛瘀、强筋健骨之目的，有效根治骨膜炎。