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根据你的情况，可能是由于 内分泌失调 ，激素水平低等原因引起的 月经不调 。 建议平时多吃些补气 补血 的食物或荒北是调理月经的中药法厉涉乌鸡白凤丸，益母草颗粒等等;多喝水，少吃辛辣有刺激性的食物，注意营养饮食，电务多运动。
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大枣枸杞子都是补血的食物。食用可补血补气，有养颜 美容 的作用。建议经常服用可以抗衰老。但是糖不要太浓。
根据你所描述的情况，大枣属于补血的食品。枸杞子属于补肾的药品。你好，如果你现在身体比较发虚弱，是可以喝的，但是糖不需要少放的为好。吃糖太多了影响胃的消化吸收的。祝健康。