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一般说女孩的青春期是从从11～12周岁到17～蒸锈18周岁，你的年龄考虑已经处于发育末期，可以就诊做骨垢线的检查看看。如果已经闭合了， 长高 的可能性就不大，如果还没有完全闭合，可以多运动，保证充足的柿局睡眠是可以促医脑队进长高的。
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你所说的穿 增高鞋垫 ，只是广告而已。建议你要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和含锌丰富的食物，防止 偏食 ，保证休息时间和质量，多参加体育锻炼。
你所说的穿 增高鞋垫 ，只是广告而已。建议你要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和含锌丰富的食物，防止 偏食 ，保证休息时间和质量，多参加体育锻炼。
您好就您的年龄来看您应该还是可以继续 增高 的而您所说的这种行为是否能够促进身高的增长很难说但是不会阻碍身高增长的这点不必担心您好建议您日常饮食注意营养均衡不挑食多运动保证充足的睡眠不 熬夜 希望我的回答能帮到您