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如果没有发今怪烧，精神 好，只是流鼻涕，可以叨俗不用管乡貌趋他的，过几天自己就好了，如果咳嗽了，可以煮点冰糖梨水，或者蜂蜜白萝卜水！白萝卜切丁加蜂蜜腌制，腌制下了的水，用开水冲着喝！
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这还是得需吃点中药，单单靠食疗是治不好的。但是平时饮食一定要注意，宫寒不能吃冷饮之类或冷的食物，而且寒性水果也不宜多吃。平时可以多喝点生姜红糖水，暧一下身体。
可以可以拿梨子煮水給宝宝喝的，或者你也可以蒸那个川贝雪梨。我试过的，效果还是挺好的呢。建议用看看。