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您好搁俗，您要多吃富含 维生素E 、B族的锈潜食物。因为维生素E可促使卵巢发育和完善，从而使成熟的卵细胞增加，黄体细胞增大。而卵细胞是分泌激素的重要场所，当雌激素分泌实勒纪量增加时则会刺激乳房发育，因此应多吃卷心菜、菜花、葵花籽油、芝麻油等富含维生素E的食品。 维生素B族 则是体内合成激素不可缺少的成分，富含维生素B2的有动物内脏、蛋类、奶类及豆制品，富含 维生素B6 的食物有谷类、豆类、瘦肉等。另外，还可采用食疗，如豆浆炖羊肉、海带炖鲤鱼、荔枝粥等。手法按摩则是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房，方便有效。
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您好，频繁的 手淫 会使泌尿生殖系统长期充血，可引起 尿道炎 ，前列腺炎，精囊炎，阳痿，习惯性 早泄 等，甚至可能会影响到生育，但戒了的话，是不会影响健康和生育的。所以建议戒除手淫，平时多注意运动锻炼，调养一段时间，就会慢慢好的。
首先决定身高的有先天 遗传 因素，即父母的身高。然后有后天因素，比如个人的营养摄入、健康状况。最后，你的身高和平时体育锻炼也有一定的联系，平时喜欢锻炼身体的孩子比正常人高一些。另外，因为生长激素在深睡眠状态时由垂体分泌，所以良好的 睡眠习惯 也很重要。建议你如果希望知道可以不可以 长高 ，去医院儿科...
首先决定身高的有先天 遗传 因素，即父母的身高。然后有后天因素，比如个人的营养摄入、健康状况。最后，你的身高和平时体育锻炼也有一定的联系，平时喜欢锻炼身体的孩子比正常人高一些。另外，因为生长激素在深睡眠状态时由垂体分泌，所以良好的 睡眠习惯 也很重要。建议你如果希望知道可以不可以 长高 ，去医院儿科...