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健康指导：百合有润肺的作用，黑豆黑米黑芝麻都有 补肾 的作用，同时黑芝麻含丰富的钙，对补钙有好处，核桃有补脑的作用，同时对软化血管有好处。匪司大米有健脾胃的作用，红糖含较多铁裕征常，对 补铁 补血 有好处。这些食物可以一起吃，对身体有滋补作用，适当吃些对北征身体有好处
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你好，黑豆黑米黑芝麻核桃都是补肾的食物， 薏米 可健脾，这些熬粥营养价值较高。注意合理饮食，忌辛辣刺激，适当运动。祝心情愉快，阖家幸福。
您好，根据您的描述，不仅对皮肤有好处，而且还有健脾养胃的功效。
健康指导：您好！引起憋气的原因有很多，有外界环境气压因素，也有可能是自身的心肺功能存在问题。您说的这些食材熬成的粥，营养非常丰富，适量食用也是很好的，除非您对其中的食材 过敏 ，有可能会引起不适。建议您可以到医院检查心肺功能。