可吃些益气养血口服液来调理的，人参归脾丸，复方阿胶浆也录逼是不错佳裁源的选择的。平时吃点阿胶，大枣，当归，黄芪也可以加在汤里。昌务乌鸡汤都是不错的补气养血的方法。