痛经是因为每个月女生的子宫壁要脱落一些脏东西，如果不是很痛快地脱落下来，就会很痛，很多女生都这样的，想要不痛，除了镇痛，还要想办法让脏东西快快地排出体外。 我的方法呢，是这样的： 〉镇痛 一定要常备正痛片（现在的止痛药这么多，我还是坚持这药最好用），感觉到要痛的时候，就赶紧吃上，然后小睡一下，马上...就会好的。 〉另外 准备两个热水袋，在大姨妈来的第一天就敷在小肚子和后腰上，会觉得暖和很多舒服很多。 〉多喝热水，如果嫌没味儿，可以放些红糖，活血化淤。 〉再不那么痛的情况下，可以适当地多活动活动，比如说走走路，这样会促进全身的血液循环，排的快些，在一定程度上缩短疼痛的时间。 有的人会担心，吃药会有依赖性什么的，但是，我觉得该吃的要害是要吃的，而且，每个月就那么一小片，不伤大雅的。 如果有时间，可以去找中医给调一下，不过见效挺慢的。