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你好，您这种泳豆情况很估计是中度 脱发 ，而因为脱发原糟沙件因复杂脱发类型多变，因此我们建议您到一家比较正规专业的植发医院，让专家为您诊治一下。而假如您洞瓦已经脱发1年多，那么我们就建议您去植发了。
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依据你的叙述，你有估计是脂溢性脱发，表现为头皮上有较厚的油性分泌，头发光亮，稀疏而细，有的时候头发干燥，头屑多，无光泽，稀疏纤细。 你平常应注意饮食清淡，少食刺激性食品，多吃水果、青菜或内服维他命B6、B2等。 常常用黑芝麻、花生、莲子、核桃磨成浆，煮熟后饮用。坚持一段很有功效。
您好，少吃辛辣刺激性食品，和油脂过高的食品，确保充沛的睡眠，对治你的脱发大有裨益。如果说已经较为严重的情况可以先使用脱生发露外部药物医治再配合食补作用会更好。