鱼，虾，豆制品，牛奶，新鲜水果都要涉及一些，报剪不要 偏食行高 挑食，如果 缺钙 严重还要吃些钙片，例如伊分子生物钙，就是非常不错的 补钙 产品了，没有队峡怠任何的副作用，吃后不会出现胃肠道刺激， 便秘 等现象。还不用搭配VD（鱼肝油）就可以很好地吸收补钙更方便