尽量减少白天睡觉的时间， 掌握他的排便规律，尽量不要是晚上排，喂奶的次数要有规律定时定量，晚上临睡前要多喂一点这样能保证他的睡眠。 建立你看一下天涯论谈里的一个网友叫蓝色电冰箱写的关于怀孕的日志，很详细也很风趣，适合年轻的爸妈看

踹几脚就好了