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最佳保胎蔬剩贸菜：菠菜含有丰富的 叶酸 ，每100克菠菜的叶酸含量高达350微克，名列蔬菜之首。而叶酸的最大功能在于保护抓尺胎儿免受脑积水、脊髓分裂、无脑等神经系统畸形之害患坊扬。因此专家主张 早期的两个月内应多吃菠菜或服用叶酸片。同时，菠菜中的大量B族维生素还可防止孕妇盆腔感染、精神 抑郁 、失眠等常见的 孕期 并发症
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您好，根据您的以上这些内容的描述，您的情况考虑是安胎的情况您好，像您的这种情况考虑是饮食没有明显作用的，必要时服用保胎药物是可以的
如果是正常 怀孕 ，不必特别去安胎。如果有问题的胚胎，不去刻意 保胎 可能好。顺其自然就行了。
在怀孕前三个月是可以吃一点的，但是不要吃太多，在妊娠期要定期 产检 ，注意休息，多吃有营养的食物来促进胎儿的 生长发育 ，可以早晨喝一杯柠檬水来促进消化。