核桃补脑的，趋命哺乳期， 妈妈可以多吃核桃，乳汁里自祸祸然也就多分泌亚麻油酸了，长高需要兵糟荒补钙，妈妈可以多喝骨头汤，鲫鱼豆腐汤增加钙质。