你好，可以喝一个，不过不要多喝，这个里面含有较多的添加剂及人工色素，在哺乳期最好是多喝白开水，还有就是要注意多吃有催奶作用的食物，如鲫鱼花生茭白猪蹄等，然后注意正确的哺乳姿势，注意哺乳卫生及注意休息注意保持心情舒畅