产后需要及时补血补恢复元气，因为生孩子的时候流血较多，产后很多孕妇都会出现贫血的现象，脸色苍白、头晕乏力等，多吃一些补铁的食物来增加生成血液，例如猪肝、瘦肉、红枣、木耳等，红枣枸杞乌鸡汤要常吃，除去日常的饮食补铁，最快捷的还是通过补血铁剂补充。我生完孩子的时候用的是体恒健-铁之缘片，它含有乳酸亚铁和...阿胶等，有效补充人体铁微量元素，补铁补血，尤其是对产后贫血的新妈妈补血补气效果很好，我之前用过一个月挺不错的，脸色红润些了，推荐你试试