你过急好来月经之前如果出现了皮肤粗糙，上火出现的脾气不好的情况的话，建议你首先要注意多喝水，索键多吃点新鲜的水果和蔬菜，一般月经前出现由于雌激素影响是会出现这样的情劳医绣况。