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你好, 减肥 关键是忌肥然瓦肉,油腻,少吃糖.还有多运动!适当节制饮食：少吃糖、淀粉、动物脂肪等，以吃七分饱为宝竖源度，这样可促进体内脂肪的消耗,加上每天多跳下绳,跑跑步,主要还是坚持,这生务样会有很好的效果的
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您好，身体过于肥胖确实令人烦恼，理解你的苦衷，你应该注意饮食控制，清淡些饮食，还要积极锻炼，不要依赖药物啊， 吃药 减肥可不是正确的做法。
建议控制饮食,运动瘦身,如练 瑜伽 , 仰卧起坐 瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
你好，减肥办法有很多，在选择 减肥方法 时应以物理减肥和减少饮食为主，不应该以口服药物为主。