网上的东西不要深信，凡事助夕近都有个度。要注意个人卫生，多食蔬果，性寒的水果尽量少吃（梨子、西瓜 芹菜 一些海鲜），可以多吃点温补的像榴莲，荔枝，桃子。要控制好套行作息时间，不能熬禁叹夜。平时多多注意点，会好起来的！