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健康指导：枸杞可以补肝肾菜瓣、益精气、长肌肉、改善面色、明目安神、祛风治虚、延年益寿等。大枣女性补血之佳品，且大枣中富含栋堡怨蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、 维生素C 及钙、磷、铁等 微量元素 。西洋参补气养阴、清热生津。微寒，因此建议你枸杞3+大枣2+西洋参3+黄芪3 这样可以中和西洋参和枸杞的热性，反复冲泡即可，可舞饥以提高机体 免疫力 。
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一般可以喝2-3次，有很好的补血增强机体的抵抗力效果。
你好，红枣可以 补血 ，黑芝麻可以入肾经， 枸杞 可以滋补肝肾，西洋参可以滋补。可以放在一块泡水喝，没有配伍上的禁忌。您可放心饮用。
你好：一起煮水喝，有清凉、补气血的作用。另外 脾虚 、胃寒者最好不可服用。忌辛辣油腻寒凉，多喝点小米粥，多吃山药。