您好，可以用中医中药来调养,变白发为黑发.家居煲汤,可以适当放一点中药材,如山茱萸,何首乌,熟地,核桃,灵芝,枸杞子,女贞子,覆盆子,天门冬,黄精,当归,也可以用黑芝麻或何首乌泡水喝,何首乌天天可以用到20~30克. 假如是燥热体质,通常不用当归.泡菊花茶喝,平日里多吃核桃仁,可清肝明目,对白发变乌...都会有好处。

您好，可以用中医中药来调养,变白发为黑发.家居煲汤,可以适当放一点中药材,如山茱萸,何首乌,熟地,核桃,灵芝,枸杞子,女贞子,覆盆子,天门冬,黄精,当归,也可以用黑芝麻或何首乌泡水喝,何首乌天天可以用到20~30克.假如是燥热体质,通常不用当归.泡菊花茶喝,平日里多吃核桃仁,可清肝明目,对白发变乌都...会有好处。